鉄分を取りたい！

1月に受けていた健康診断の結果を月曜日に

受け取りました。

予想外のE判定にビックリしました。

妹が看護師なのは大変ありがたく、いつもの

ように結果の写真を添付して相談しました。

貧血らしいよ。自覚症状ある？と

私の知識では、貧血は朝礼のグランドで倒れる

生徒みたいなイメージ。

心当たりは、ないけど一応内科を受診しなきゃ

と広島出身の同僚におすすめ内科を聞き、

早速水曜日に診察してもらいました。

やはり、貧血らしい。

最近とんでもなく凝っていた肩、背中の凝り

頭痛、仕事での階段のしんどさがなんと全部

貧血だと説明されてビックリ‼️

血液検査での結果がまだなので、確定では

ないですが、恐るべし貧血。

それも、症状がでてても気付かない鈍感な

私で、健康診断が無ければまだまだ肩凝りと頭

痛に悩まされていたかと思うとよかった。

49歳、しんどいね。と思ったいたので

先生から、鉄分摂取して効いたら嘘のように楽

になるよと言われ全て年齢のせいにしちゃダメ

だよね。と改めて思いました。

そして写真はレバーのスタミナ焼きと言うレバ

ニラに似た鉄分摂取を意識した夕食メニュー。

水曜日は、ヒジキを煮ました。

早く頭痛と肩凝りだけでも楽になりたいと思う

この頃です。

今回も読んでいただきありがとうございます。